10 bonnes raisons pour méditer : Raison#3

La méditation apporte la confiance en soi

De toute évidence, une plus grande sérénité et une meilleure gestion de nos émotions nous amène à retrouver l’estime de soi. Tout est intrinsèquement lié.

En méditant régulièrement, on se rapproche un peu plus de nous-même. On se sent plus en phase avec ce que nous sommes. On s’assume mieux, en laissant jugement et négativité de côté.

janvier 23, 2017

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